ヤムナ・メソッド

ΝY発、究極のストレッチ法

身体を変えてゆくメンテナンス

Who is Yamuna?

- ヤムナとは? -

ヤムナとは?
ヤムナ・ゼイク(創始者)
1954年フロリダ生まれ。ヨガのインストラクターを経て、解剖学、生理学などを取り入れた独自のヤムナ・メソッドを開発、世界中飛び回り指導に当たる。今もなお、自身の身体を探求しながらより良いメソッドを開発中。

Live Life Sustainably

- いつまでもしなやかに動き続けられる身体へ -

いつまでもしなやかに動き続けられる身体へ
ヤムナ®は世界30カ国以上で支持されモデル、トップアスリート、バレエダンサーなどがコンディショング法として実践するメソッド。専用のボールを使い縮んだ「骨と筋肉」を刺激しストレッチ。筋肉の緊張を解放し、血液循環や柔軟性を高め、骨格を整える新しいボディケア法です。

ヤムナボディローリング®
yamuna Body rolling ®

マットトリートメント

気持ちよく伸ばして、骨格を正しい位置へ導く

ヤムナボールを身体の各部位に当て、骨と筋肉をストレッチ。ボールが身体の深部へ届き、縮まった骨や筋肉を刺激。全身のバランスや姿勢を整えて、しなやかで動きやすい身体へ。プラクティショナーにお任せのマットトリートメントと、ご自身でボールに乗り身体を動かしセルフケアすることもできます。
  • マットトリートメント 60分 8,000
  • セルフケアセッション 60分 7,000
  • ※10分延長 1,300円

フェイスセーバー
Save Face

フェイスセーバー

顔の骨を整えて、本来の美と健康を取り戻す

年齢と共に骨が縮むと、その周りの皮膚はたるみます。骨を刺激し持ち上げ、眠っていた筋肉を活性化。顔の左右差の調整、血行を促しくすみや肌トラブル改善、立体的でシャープなフェイスラインへ導きます。眼精疲労、顎関節トラブル、鼻づまり、頭痛、顔に掛かるあらゆるストレス緩和にも有効なメソッド。
ご自身でボールを使ってセルフケアすることもできます。
  • 初回 75分(カウンセリング含む) 10,000
  • 60分(2回目~) 8,000

フットフィットネス
Foot Fitness

フットフィットネス

身体の基盤は足から。究極のアンチエイジング。

フットウェイカーズを使い、日々繰り返される骨への負担を取り除き、足の柔軟性や可動域を高めます。足を鍛えることは、全身を鍛練することに繋がります。脚のバランスを整え、股関節や腰の疲れが取れやすくなるなどの変化も。正しい歩き方、足の使い方を習得することができ、外反母趾、膝痛などの足によく起こる怪我や予防の解決に。
  • セルフケア 30分 3,500

Special care

- ヤムナ・メソッド スペシャルケア -

ヤムナ&オイルボディ120分
Yamuna® & Oil body treatment

ボディローリング オイルボディトリートメント
ヤムナボールで全身を気持ちよく伸ばし、オイルトリートメントで細部のコリまでケア。リンパや血液循環を整え、疲労回復と柔軟性を高めます。
  • ボディローリング60分+オイルボディトリートメント60分 14,500

ヤムナ全身リセット 120分
Yamuna® & Save Face

ボディローリング フェイスセーバー
ヤムナボールを使って、顔と頭までの全身を整える全身トータルケア。骨格を正しい位置へ導きながら、日々かかる様々なストレスから全身リセット
  • ボディローリング60分+フェイスセーバー60分 15,000

フェイススペシャル90分
Save Face + Oil Face & Deco

フェイスセーバー オイルフェイス&デコルテ
ヤムナボールで顔の骨と筋肉を持ち上げた後、オイルトリートメントとパックでお肌の代謝を高めるスペシャルケア。すっきりとしたデコルテ&ネックラインが実現。
  • フェイスセーバー60分+オイルフェイス&デコルテ30分(パック付き) 12,500

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